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Dicas de como afastar o mau humor

 

O mau humor é muito sorrateiro.  Às vezes, já acordamos mal-humorados e passamos o dia inteiro assim. Controlar esta oscilação de humor não é uma tarefa simples. Dependendo da intensidade, elevar o humor exige paciência e perseverança. Segue algumas dicas bem legais para você aprender a espantar o mau humor.


Dicas de como afastar o mau humor



Silencie a mente

Quando estamos de mau humor, é comum pensamentos negativos inundarem as nossas mentes com opiniões equivocadas. Silenciar sua mente é o primeiro passo para afastar o temperamento ruim. Respire fundo e comece a pensar nas coisas boas que a vida está oferecendo a você.

 

Movimente-se

Algumas atividades físicas têm a capacidade de elevar o humor, pois liberam os neurotransmissores da felicidade no cérebro. Quando estiver mal, deixe o ambiente entre quatro paredes de casa e caminhe ou corra para estimular a produção desses neurotransmissores.

 

Veja algo inspirador

Pode ser um vídeo, um programa de TV, um filme ou, se preferir, até um podcast. Busque fontes de inspiração para melhorar o seu humor através de positividade e muitas risadas.

 

Previsões da semana:

 

Previsões da semana

Aries

Não faça nada com presa deixe as cosias irem se encaixando com calma, você vai colher os frutos, eles são seus, mas correr demais às vezes atrapalha a maturação.

 

Touro

Não se iluda demais no amor, nem sempre o que você houve é verdadeiro, tenha calma, veja tudo com os olhos da razão, só assim você terá uma forma bem madura de entrar em uma relação.

 

Para os nascidos entre 21/05 á 20/06

Gêmeos

Não use a teimosia como desculpa para não fazer algo, não faça porque realmente não é bom e nunca por teimosia, isso só vai adiar teus planos diante de novas oportunidades.

 

Câncer

Você está entrando em uma fase muito boa em todos os sentido, nada via derrubar você, procure agir com calma e siga em frente, muitas alegrias estão chegando curta cada momento.

 

Leão

Procure se envolver mais em algumas questões familiares, a s vezes ficar tão distante influencia demais no rumo da sua vida. Tenha paciência com atitudes infantis, as vezes as pessoas levam muito tempo para encontrar a maturidade.

 

Virgem

Não existe limite para conquistas profissionais, basta ter determinação e foco, e conseguirá tudo que deseja. Não deixe que pequenos obstáculos falem mais alto.

 

Libra

Atitudes sem pensar podem trazer problemas futuros, pense antes e depois faça. Não perca seu tempo com pessoas que não te valorizam você merece mais.

 

Escorpião

Não deixe que outras pessoas desvalorizem seu profissional, mostre que tem seu lugar ao sol. Semana positiva para ganhos extras.

 

Sagitário

Não existe nada mais complicado do que deixar as pessoas falando sozinhas, pare com essa mania de achar que está sendo injustiçado, está na hora de rever suas atitudes, mude ou alguém vai mudar por você.

 

Capricórnio

Não faça nada que venha se arrepender procure pensar muito antes de qualquer atitude isso vai fazer uma grande diferença essa semana. O amor está tomando formas bem duradouras.

 

 

Aquário

Exigir demais em situações que não tem a menor necessidade é um erro, isso pode afastar de você pessoas que só querem o seu bem. Cuide mais de sua vida amorosa, você precisa ser feliz.

 

Peixes

Não se preocupe demais, isso só faz com que deixe de enxergar pequenas cosias que estão acontecendo na sua vida, mas que vão fazer grande diferença no futuro. Ajude e aproxime-se mais das pessoas.

 

 

 

 

 

 

 

 

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