Você é do tipo que assim que acorda vai direto para o
celular? O que você busca primeiro? As redes sociais, e-mails o que exatamente?
Saiba que alguns desses vilões podem atrapalhar a produtividade do seu dia.
Então descubra quais são as quatro piores coisas para fazer logo pela manhã.
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| Quatro piores coisas que fazemos logo pela manhã que destroem nossa produtividade. |
Olhada rápida no e-mail
O problema é que você começa a se conectar com as tarefas do dia
antes mesmo de ter oficialmente começado sua jornada profissional e, pior
ainda, vai se conectar com “aquilo” que precisa ser feito na hora que “aquilo”
não pode ser feito, o que tende a gerar ansiedade que já vai minando o nível de
produtividade.
Ver as redes sociais
Não há mal nenhum em curtir 10 ou 15 minutos de rede
social em dois ou três momentos do seu dia, mas isso precisa ser feito nos
momentos de break, de relaxamento. No início da manhã, normalmente o tempo é
curto entre a hora que a pessoa acorda e o primeiro compromisso. Então, a falta
de foco nas primeiras horas depois de acordar pode gerar atrasos ou correrias
desnecessárias que também são grandes ladrões da produtividade.
Ler ou assistir noticias
ruins
Infelizmente, quase todos os meios de comunicações dão
ênfase às notícias que dão mais audiência, que normalmente são tragédias,
crises e por ai vai. Sem entrar no mérito do porque os meios de comunicação
fazem isso, o fato é que histórias ruins tendem a estimular medo e raiva, que
são sentimentos que estimulam a liberação de cortisol no corpo, que é o hormônio
do estresse.
Começar a pensar nas tarefas
do trabalho antes do trabalho ter começado
Um dos aspectos mais importantes da produtividade é
aprender a viver com presença naquilo que está sendo feito naquele momento. Só
que é muito comum estarmos ainda no café da manhã e já pensando ou falando
naquilo que tem que para fazer. E isso gera ansiedade e preocupação. E o pior
de tudo? Nem tomou café da manhã serenamente e nem produzimos nada.
Previsões da semana:
Aries
Não
deixe que pequenos conflitos acabem com sua semana, tente resolver com
paciência e tolerância, isso vai deixar sua semana bem mais suave e não vai
gerar problemas futuros.
Touro
Toda e
qualquer deficiência emocional está ligada a algo que deixou de realizar,
procure dentro de vocês mesmo onde pode estar o erro, e busque uma forma de
suprir essa deficiência. Agindo assim sua semana será bem mais agradável do que
pensa.
Gêmeos
Sai do
lugar, lute mais pelas coisas que são suas, pare de reclamar, é tempo de
realização, mas para que realmente tudo aconteça depende somente de você.
Câncer
Deixe
de lado mágoas do passado, isso bloqueia você para o novo e para o futuro, mude
isso dentro de você, as mudanças boas sempre acontecem de dentro para fora,
acredite.
Leão
Momento
perfeito para novos rumos financeiros, tempo de investir e quem sabe até mudar
o caminho profissional, mas para isso é sempre bom deixar teus planos somente
dentro de você, falar demais nessa fase nãos era uma boa escolha.
Virgem
Mantenha
seus olhos abertos e o coração mais ainda, você vai viver uma ótima fase no
amor, pare de reclamar da vida, pois nada é mais importante do que estar feliz
no amor, lembre-se disso.
Libra
Toda
mudança requer disciplina, não existe nada que venha para o nosso caminho sem
ter que fazer um plano e seguir ele fielmente, faça isso e colherá grandes
frutos.
Não
tire conclusões precipitadas, deixe as coisas rolarem, observe, pense bem e só
ai tome uma atitude, assim evitará conflitos maiores e tudo será resolvido com
muito mais facilidade.
Sagitário
Semana
cheia de grandes novidades profissionais, você vai entrar para uma fase ótima
de conquistas e ganhos extras, aproveite para investir mais em você, faça um
curso ou até mesmo volte a estudar.
Capricórnio
Quando
se quer realizar um sonho, basta traçar um plano e correr atrás, tudo dá certo,
mesmo que os caminhos estejam cheios de espinhos, não existe dificuldade para
fazer o que se gosta, siga seus instintos e faça acontecer.
Aquário
Na vida
tudo se resolve, não existe dificuldade quando se tem uma boa intenção, tudo se
encaixa, e será assim sua semana, tenha força e fé e pode ter certeza que o
resto acontece.
Peixes
Viver
plenamente é a melhor coisa da vida, não deixe de ser feliz por conta dos
outros, vá em frente, curta a vida, prepare-se para o novo, invista e você, e
tenha certeza que sua vida vai acontecer.
