O Departamento Municipal de Saúde realizou o programa
“Mirac@gitando - Estimulando as boas práticas de saúde”, em comemoração ao Dia
Mundial da Atividade Física e Dia Mundial da Saúde, comemorados respectivamente
nos dias 06 e 07 de abril.
 |
| Departamento Municipal de Saúde realiza diversas ações em comemoração ao Dia Mundial da Saúde |
As equipes da atenção básica de saúde realizaram durante o
mês de abril diversas ações de conscientização como palestras, entrega de
panfletos e atividades físicas nas unidades de saúde do município, CAISM, CAPS
e no Jardim Yolanda, incluindo a escola municipal e a população dos bairros,
todos juntos de acordo com suas possibilidades, buscando melhores condições de
vida.
Essas ações são importantes para que a população aprenda a se
cuidar e informe-se sobre seus direitos quando o assunto é promoção da saúde.
Visa promover também a prática de atividade física junto da população, assim
como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras
vantagens, entre elas:
-evita o excesso de peso e a obesidade
-previne o aparecimento de doenças
-reduz a tensão arterial
-melhoria da auto estima
-redução do stress
-contribui para a concentração e para o bem estar físico e
psicológico.
O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício
físico por dia. A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a
prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal
fator de risco de morte no mundo.
