Já
ouviu a fase “Você é o que você come” parece bobagem mas não é, nossa
alimentação pode mudar totalmente nosso organismo e também nos dar energia
suficiente para seguir em frente no nosso dia a dia.
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Alimentos que combatem doenças |
Alguns alimentos nos ajudam a ter força, perder peso e até mesmo ajudam a combater doenças. Pensando nisso vou listar alguns alimentos importantes no combate de doenças. Pode ser um grande aliado no nosso dia a dia. Então porque perder tempo e não começar agora a cuidar da sua saúde.
Abacate
Essa fruta é aliada da saúde cardíaca. Perfeita para quem tem problemas de coração,
use e abuse dessa fruta.
Abóbora
É rica em
fibras, reduzindo o risco de se desenvolver câncer de pulmão. A ação
antioxidante dessa vitamina, combinada com o potássio, também ajuda a prevenir
a pressão alta.
Agrião
Ajuda a combater o endurecimento das artérias e é essencial para
fortalecer os ossos.
Beterraba
A beterraba
protege contra o câncer, as doenças do coração e inflamações. Naturalmente
adocicada e cheia de fibras e vitamina C, ajuda muito para imunidade.
Espinafre
O espinafre combate de uma variedade de tipos de câncer, incluindo
o do ovário, mama e cólon e também protegem o coração contra as doenças
cardiovasculares.
Maçã
É uma fruta que ajuda no combate à pressão alta, reduz o colesterol e diminui o risco de câncer de mama e do cólon.
É uma fruta que ajuda no combate à pressão alta, reduz o colesterol e diminui o risco de câncer de mama e do cólon.
Laranja
Uma laranja média é suficiente para suprir a necessidade de vitamina C, que é uma aliada na luta contra o câncer. Também é uma ótima fonte de fibras, potássio, cálcio, ácido fólico e outras vitaminas.
Uma laranja média é suficiente para suprir a necessidade de vitamina C, que é uma aliada na luta contra o câncer. Também é uma ótima fonte de fibras, potássio, cálcio, ácido fólico e outras vitaminas.
Nozes
Auxilia
a manter o colesterol bom e a pressão sanguínea.
Peru
Uma
porção de peito de peru contém quase de 50% da dose diária recomendada de
selênio, mineral que exerce um papel fundamental na função imunológica.
Previsões
da semana:
Aries
Deixe a vida fluir, não tenha pressa em resolver questões
profissionais, tudo vai sair exatamente como você precisa e merece, acredite
nisso e deixe a vida andar.
Touro
Momentos de felicidades são feitos por você, entenda que não
depende de outras pessoas para você se sentir feliz e realizada, basta somente
focar no que quer ter fé e seguir em frente.
Gêmeos
Semana perfeita para encontrar novos rumos profissionais, se está
querendo mudar radicalmente, essa é a semana perfeita para isso, no amor, saiba
ouvir mais e criticar menos.
Câncer
Pratique a paciência, afinal essa semana está tudo muito lento e
não adianta tentar fazer as coisas na correria, porque não vão ser proveitosas,
momento de esperar e depois agir.
Leão
Use e abuse da sua criatividade, essa semana será perfeita para
novas conquistas amorosas e profissionais, siga em frente e colha bons frutos.
Virgem
Seja menos critica e mais compreensiva com você, não adianta
querer tudo do como você desenhou na sua mente, todos precisamos de outras
pessoas para colocar em prática nossos sonhos, entenda isso e sofra menos.
Libra
Tire de dentro de você novas idéias, você pode e deve expressar o
que quer para sua vida, não tenha medo o medo vai afastar do seu caminho coisas
boas.
Escorpião
Semana perfeita para conquistar um novo amor ou ater mesmo firmar
compromissos, não fique com medo do amanhã, pois ele pode atrapalhar bons
momentos.
Sagitário
Não busque os erros dos outros, pois você também comente erros,
ninguém é perfeito, entenda perdoe e siga feliz, assim que sua semana deve ser cheia de agradecimento e alegria.
Capricórnio
Procure ter fé diante das dificuldades, pois a fé move montanhas
acredite nisso e corra atrás do que realmente tem valor. Cuide mais de sua
saúde, ela está desgastada.
Aquário
Unir força significa andar na mesma direção, faça isso e procure alianças
para alcançar seus objetivos, não perca seu tempo com pessoas invejosas.
Peixes
Tudo muda em fração de segundos, então porque não mudar teus
sonhos e projetos, faça isso e conseguirá resultados bem mais significativos,
não existe problema existe solução, tenha certeza disso.