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Sesc Registro-SP recebe primeira edição do Inspira – Ações para uma vida saudável



Sesc Registro-SP recebe primeira edição do Inspira – Ações para uma vida saudável


Com mais de 300 atividades gratuitas, em todas as unidades, evento do Sesc São Paulo convida o público para pensar e agir em busca de mais qualidade de vida


Site oficial: sescsp.org.br/inspira



Sesc São Paulo apresenta a primeira edição do Inspira – ações para uma vida saudável, com início em 6 de abril (sexta-feira), véspera do Dia Mundial da Saúde, emtodas as unidades do Sesc no Estado de São Paulo.

São mais de 300 atividades, entre aulas abertas, vivências, oficinas, palestras, exibições de filmes, instalações, encontros e bate-papos, que propõem uma pausa para respirar e pensar sobre como cada um pode encontrar o seu próprio caminho para uma vida saudável.







Com uma abordagem transversal, da meditação à musicoterapia, da dança à alimentação saudável, o Inspira – ações para uma vida saudável busca trazer um olhar ampliado sobre a saúde, destacando suas relações com a cultura e com o comportamento. De 6 a 22 de abril, o Sesc volta as atenções ao bem-estar e à qualidade de vida, pilares de sua missão institucional na promoção da saúde.


DESTAQUE DA PROGRAMAÇÃO

SESC REGISTRO
vivência
MEDITAÇÃO E IMAGINAÇÃO ATIVA

Os participantes poderão vivenciar a meditação voltada para praticantes de atividades físicas e esportes e conhecer os benefícios desse tipo de meditação. Os participantes também terão contato com exemplos e exercícios de imaginação ativa para praticantes de corrida e como essa técnica pode auxiliar em corridas de longa distância, por exemplo. Com Marcio Valério

21/4, sábado, 11h às 12h e 15h às 16h
22/4, domingo, 11h às 12h e 15h às 16h
Gramado. A partir de 14 anos. Grátis

aula aberta
REEDUCAÇÃO POSTURAL PARA O BEM-ESTAR
Por meio de exercícios de respiração, fortalecimento e alongamento dos músculos e articulações, estimula-se o autoconhecimento, a concentração, a consciência postural e a autonomia corporal dos participantes. Com instrutora de atividades físicas do Sesc.

10 a 19/4, terças e quintas, 19h às 20h

Área de Convivência.
A partir de 12 anos.
Grátis

oficina

VOCÊ SABE O QUE ESTÁ COMENDO?
Mesa interativa com três painéis, mostrando ao público a quantidade de açúcar e sódio oculta nos alimentos ultraprocessados e apresentando estratégias para reduzir a adição desses ingredientes culinários na alimentação.

15/4, domingo, 11h às 13h e 14h às 17h
Área de Convivência.
A partir de 7 anos.
Grátis
Com base em conhecimentos tradicionais e de uma maneira dinâmica, a vivência apresenta a meditação como um instrumento para a harmonia familiar e nos relacionamentos, proporcionando aproximação, segurança e estimulando o toque, a audição e a concentração em benefício da saúde dos adultos e crianças.