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Vamos começar a nos preparar para o Natal? Que tal aliviar o stress a depressão e ansiedade

Vamos começar a nos preparar para o Natal? Que tal aliviar o stress a depressão e ansiedade

Samantha KhaliSempre quando estamos nos aproximando das festas de final de ano é uma correria muito grande, é muita coisa acumulada, além disso, o ano está chegando quase ao seu final e muitas vezes estamos no nosso limite. 

Pensando nisso essa semana separei alguns alimentos que vão ajudar você a mandar embora o stress a depressão e ansiedade. Claro pode começar a usá-los já e porque não usarmos durante o resto do ano de 2017.

Alface: Possui uma substância encontrada principalmente nos talos das folhas, essa substância chame-se lactucina e lactupicrina são substâncias que atuam como clamantes naturais.






Espinafre e Brócolis: Previnem a depressão. Garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

Peixes e frutos do mar: Diminui o cansaço e a ansiedade, talvez seja por esse motivo que os orientais têm fama de serem zen, pois eles consomem muito frutos do mar.

Maracujá: Ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas folhas.  Faça um chá de suas folhas elas atuam como analgésico e relaxante muscular.

Castanha do Pará: Melhora muito os sintomas de depressão, e auxilia na redução do stress. Também é rica como antioxidante.


Previsões da semana:



Previsões da semana:


Aries
Tenha mais paciência diante das dificuldades é somente agindo dessa maneira que conseguirá realmente alcançar teus objetivos e nada vai atrapalhar os teus caminhos.

Touro
Faça da sua semana a melhor semana do ano, basta não deixar se afetar por pessoas que falam demais e nada fazem, você é maior que qualquer problema, lembre-se disso.

Gêmeos
Não tenha presa em resolver a sua vida profissional, deixe as coisas caminharem conforme o vento, não atropele, toda calma é importante para realizar teus sonhos.

Câncer
Não faça nada sem consultar o seu coração, a razão ajuda em determinados momentos, mas o coração sempre dá a direção correta principalmente quando o assunto é amor.

Leão
Não fale demais sobre sua vida afetiva, não é um bom momento para expor os problemas, principalmente com pessoas que nada vão somar na sua vida.

Virgem
Aproveite a semana para relaxar e ficar em paz com você mesmo, nada de arrumar confusão ou fazer algo que não pertence a você, teus planos estão traçados, deixe eles amadurecerem e conseguirá resolver sua vida.




Libra
Nem todas as pessoas estão ao seu lado, tome cuidado, pois essa semana estará bem mais aberta a confusões e problemas amorosos, deixe os ciúmes de lado.

Escorpião
Procure não ficar aborrecido com gente que nada tem a acrescentar em sua vida, isso só vai trazer um desgaste no seu interior e não será algo positivo.

Sagitário
Tenha mais força diante das dificuldades, essa semana será produtiva, mas para isso terá que abrir mão de várias situações onde você estará confortável, mas não existe conquista sem renúncia.

Capricórnio
Evite falar demais sobre teus projetos pelo menos nessa fase, deixe as coisas irem acontecendo, assim não terá grandes problemas para realizá-los. Semana bem quente para o amor.

Aquário
Não tenha medo do amanhã, afinal se você está fazendo a coisa certa, tudo vai ficar perfeito, agora se está deixando a desejar, está mais do que na hora de corrigir as coisas.

Peixes
Semana perfeita para ganhos inesperados, faça do seu jeito e tudo vai ficar bem, não fique dando ouvido a opiniões dos outros, tudo depende somente de você.