Como lidar com a Saudade

Essa semana estava conversando com uma amiga que mora na Flórida, conversa vai conversa vem tocamos em um assunto bem delicado “SAUDADE” esse sentimento é tão doido porque podemos sentir saudade de várias coisas, como da infância, de uma comida  que um alguém especial sabe preparar, de uma pessoa, de um bicho, de uma fase de alguém que já se foi, de amigos, de parentes de um amor e por ai vai. 

Mas como lidar com esse sentimento, porque quando ele vem derruba tudo que está em nossa volta. Pensando nessa conversa que tive com essa amiga querida resolvi ir atrás de algumas dicas para diminuir essa dor.

Bateu saudade de alguém especial? Dê uma olhada na lista de sete atitudes que são “tiro e queda” para espantar a depressão momentânea que é conhecida como “SAUDADE”

1- Beba um drinque. Isso mesmo, um só. Uma taça de vinho, por exemplo, já vai fazer com que você fique mais relaxado, tirando um pouco da tensão nos ombros.  Comer um chocolate também vale.

2- Chore no chuveiro. Se você tem mágoa por algo ou está com um nó na garganta, o melhor é extravasar. Prometa a si mesmo que vai chorar ali e pronto. Uma hora você cansa e para.

3- Tire alguns minutos em seu benefício. Por exemplo, vá à manicure, jogue uma partida de futebol ou videogame. Fazendo algo de que gosta você desvia a energia ruim e passa pelo período de crise sem muitos traumas.

4- Se dê um presente: um CD, uma roupa ou uma bolsa etc... O simples fato de ocupar-se com algo para você acaba deixando-o(a) mais feliz, além de desviar a atenção da saudade.

  

5- Pratique esporte. Dessa maneira, você extravasa sua energia e expulsa pensamentos negativos, além de aumentar o nível de endorfina no corpo, substância que dá sensação de bem-estar, dançar zumba também tá valendo.

6- Dê uma volta com seu bichinho de estimação (ou o do seu vizinho). A troca de carinho entre vocês só traz benefícios, e o passeio vai lhe animar.

7- Seja coerente. Você tem todo direito de sentir falta de uma pessoa, mas não de deixar de viver sua vida por causa dela.

Previsões da semana:

Aries

Procure ser vocês mesmo, não tente agradar á todos, não adianta cada um tem o seu jeito de ver a vida, siga em frente e cuida mais de você mesmo.

Touro

Faça a sua escolha sem medo de errar, não se pode resolver a vida de todos, siga seu coração, afinal ele nunca deixou você errar, usar a razão é bom demais, mas em certos assuntos só o coração que sabe a resposta.

Gêmeos

Semana cheia de grandes conquistas profissionais, aproveite e realize teus sonhos, não se deixe enganar com promessas vazias, o amor é importante, mas ele precisa ser verdadeiro.

Câncer

Não abuse da sua saúde, cuide-se mais, nada de deixar para depois. Evite problemas com o ciúme tente controlar suas atitudes ou poderá ter problemas bem maiores.

Leão

Aproveite mais a sua semana, as energias estão positivas, então está na hora de correr atrás dos teus sonhos, descruzes os braços e vá ao encontro do que pertence a você.

Virgem

Semana cheia de alegrias, não deixe que nada nem ninguém estrague seu bom humor, aproveite ao máximo tudo que a vida tem para oferecer, sem medo do amanhã.

Libra

Cuidado com atitudes sem pensar, você está vivendo um momento bem delicado, mas de grandes realizações, vá com calma pense muito bem antes de agir, você só vai lucrar..

Escorpião

Não perca seu tempo com pessoas invejosas, cada um tem uma maneira de ver a vida. Cuide do que é seu, leve em frente teus projetos e seja muito mais feliz.

Sagitário

Encontre uma forma de falar sobre  sua vida pessoal sem deixar isso muito exposto, você está precisando de ajuda, mas não precisa falar demais, porque tudo que é demais não é bom.

Capricórnio

Evite problemas com pessoas ligadas a sua vida profissional, não é um bom momento para mudar o rumo da sua vida, procure ter mais calma e deixe o universo trabalhar mais para você.

Aquário

Suas atitudes estão sendo observadas, vá com calma, não ultrapasse os limites, tudo vai ficar bem, quando a gente procure fazer o bem, lembre-se disso.

Peixes

Semana excelente para mexer com dinheiro, fazer empréstimos, vender, comprar, tudo que está ligado ao financeiro será bem sucedido. Não reclame da vida, tudo fica bem quando você está bem.