22 de março de 2017

Programa Sesc de Esportes oferece opções para todas as idades em Registro-SP

,

Programa Sesc de Esportes oferece opções para todas as idades em Registro-SP

O Verão chegou ao fim, mas a estação Esporte continua a todo vapor no Sesc Registro-SP. Com o objetivo de estimular a busca por hábitos mais saudáveis e a inserção da prática esportiva e de atividades físicas no cotidiano das pessoas, o Programa Sesc de Esportes desenvolve uma série de ações voltadas a crianças, jovens e adultos da região.

Programa Sesc de Esportes oferece opções para todas as idades em Registro-SP

Objetivo é estimular a prática de hábitos saudáveis e inserir a atividade física e esportiva no cotidiano das pessoas. Inscrições abertas e gratuitas


“Temos atividades que trabalham as capacidades e habilidades das pessoas de acordo com as especificidades de cada faixa etária”, comenta Ney Martins, responsável pelo setor físico-esportivo do Sesc Registro. Até o momento, as atividades foram oferecidas em forma de vivências e livre experimentação, mas, a partir de agora, o Sesc está exigindo que os interessados façam inscrição para viabilizar a formação de turmas em aulas regulares, além da apresentação do atestado médico. “É uma exigência legal que garante a segurança em aula e atesta que o aluno está apto para a prática da atividade física”, explica.










As inscrições estão abertas, são gratuitas e devem ser feitas na Central de Atendimento do Sesc, que fica na Avenida Prefeito Jonas Banks Leite, 57. Algumas atividades têm vagas limitadas. Mais informações pelo telefone (13) 3828-4950.

Programa Sesc de Esportes oferece opções para todas as idades em Registro-SP

Conheça as atividades do Programa Sesc de Esportes

Clube da Corrida e Caminhada - terças e quintas: 19h
Promove a prática da corrida e caminhada, em encontros acompanhados por instrutores do Sesc. Os participantes recebem treinamento de condicionamento físico e orientações básicas para o desenvolvimento correto da prática esportiva. São 40 vagas oferecidas - se houver demanda, pode ser aberta outra turma.

Esporte Criança (3 a 6 Anos) - quartas e sextas: 18h
Busca o desenvolvimento integral por meio do brincar e da exploração dos principais elementos ginásticos como saltos, rolamentos, manipulação de objetos, ritmo e expressão corporal, estimulando a criatividade e proporcionando de forma lúdica e divertida a vivência das habilidades motoras básicas.

Esporte Criança (6 a 10 Anos) - quartas e sextas: 15h30
Tem como objetivo apresentar o universo da cultura corporal do movimento e despertar o interesse pelo aprendizado do esporte e da atividade física para toda a vida, por meio de vivências lúdicas de diversas modalidades esportivas, jogos e brincadeiras.

Esporte Jovem (11 e 12 Anos) - terças e quintas: 16h30
Possibilita a prática sistematizada de modalidades esportivas variadas, valorizando os aspectos educacionais e formativos dos esportes, tais como a competição e a ampliação do conhecimento esportivo.

----------------------------------------------------

Ginástica Multifuncional do Sesc:
um jeito diferente de praticar exercícios físicos

Desde que a Ginástica Multifuncional (GMF) do Sesc Registro passou a ser oferecida também durante a semana e em diferentes horários, a atividade tem atraído cada dia mais gente. Já teve aula que reuniu cerca de 90 pessoas no início da noite, um dos horários mais procurados.

As aulas da GMF chamam a atenção de quem procura experimentar “algo diferente” em se tratando de exercícios físicos. É o caso das médicas cubanas Mariela Del Carmen Nodal e Maricela Suros Carbonell, que desde dezembro frequentam juntas a atividade no Sesc. Ambas atuam na saúde pública de Registro e gostam de praticar atividades físicas.

“A GMF é espetacular porque a gente usa o próprio corpo para os exercícios, que são feitos com qualidade porque os professores são motivadores e exigentes”, explica Mariela, 48 anos. Para Maricela, 33 anos, a atividade é benéfica tanto no aspecto da preparação física como para garantir a saúde do corpo e da mente. “É diferente de tudo que já fiz. Não tem rotina nos exercícios, os professores são criativos e mudam os treinos todos os dias, misturando alongamento com força, respiração, resistência e equilíbrio, tudo em circuitos dinâmicos que não se repetem”, ressalta a médica.

O naturólogo e acupunturista Leonardo França, 34 anos, também não conhecia a abordagem adotada pela Ginástica Multifuncional do Sesc. “É uma proposta que fortalece todo o corpo para as funções que a gente mais precisa no dia a dia, em casa ou no trabalho”.  Ele gosta de participar especialmente das aulas em grupo, que fazem parte da GMF e propiciam a interação entre os praticantes.

Programa pioneiro do Sesc

A Ginástica Multifuncional é o programa de exercícios físicos diferenciado e que caracteriza a proposta do Sesc. Desenvolve de forma integrada as habilidades motoras (correr, saltar, arremessar, entre outras) e as capacidades físicas (flexibilidade, equilíbrio, coordenação, potência, resistência muscular e cardiorrespiratória). “O objetivo é o desenvolvimento integral do corpo, com o diferencial da socialização e do trabalho em equipe, já que muitos exercícios são feitos em duplas ou em grupos”, explica Renata Borges dos Santos, instrutora de atividades físicas do Sesc Registro.

Na sala dotada de implementos, os exercícios são cumpridos em circuitos que combinam itens como bike, bolas de ginástica, cordas e outros acessórios esportivos, variando de acordo com o objetivo de cada aula. “Os equipamentos geralmente induzem o praticante a um movimento padrão. Dentro da GMF, a proposta é ampliar os movimentos, trazendo novos repertórios em um processo cognitivo, que permite ao participante pensar o movimento ao invés de simplesmente mecanizar o movimento”, explica Renata.

A partir de abril, as aulas da GMF vão funcionar como um curso regular, com inscrição em horários definidos, limitação de vagas (40 por turma) e controle de frequência, além da exigência do atestado médico. Ao se inscrever - por enquanto, gratuitamente - o participante poderá realizar um roteiro de exercícios personalizado.


Os interessados em praticar a GMF entre terça e sexta-feira terão de optar por um entre os três horários disponíveis para inscrição: 14h às 16h30; 16h30 às 19h; e das 19h às 21h15. Aos sábados e domingos, a GMF continuará sendo oferecida como atualmente, em forma de livre experimentação, nos seguintes horários: 11h, 14h e 16h. A atividade é recomendável para pessoas acima de 12 anos.  Mais informações na Central de Atendimento pelo telefone (13) 3828-4950 ou na Sala da GMF do Sesc Registro (Avenida Prefeito Jonas Banks Leite, 57 – Complexo KKKK - Centro). 
Comentários
0 Comentários
0 comentários to “Programa Sesc de Esportes oferece opções para todas as idades em Registro-SP”

Postar um comentário


Seu comentário é sempre bem vindo!

Comente, opine, se expresse! este espaço é seu!

Comentário Anônimo, sem nome e email , não será publicado.

Se quiser fazer contato por email, utilize o Formulário para contato

Espero que tenha gostado do Site e que volte sempre!

in-article

Mobile

addthis

Contato (13) 3821-6148

Manutenção de celulares - Técnico de Informática

20 Mega de Internet

20 Mega de Internet na Infovale

Clique na imagem

Empregos no Japão

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

O Vale do Ribeira Copyright © 2011 | Design by: [ Camilo Aparecido Almeida ] | Movido a: [ Blogger ]